月子病脚跟疼怎么补救

月子并且出现了脚后跟疼痛，具体的治疗方法可以在脚后跟局部采用热水泡脚，或者是热水袋和热毛巾的热敷，这些都可以改善局部的血液循环，增加血液的供应，使得局部的炎症代谢产物得到比较好的吸收消散。

随后可以对于足部的足底以及小腿后部的肌肉进行拉伸，这样可以改善跟腱和足底筋膜的柔韧性，放松足底的肌肉，也可以在一定程度改善及劳损的状态。最后，如果有条件的人群可以去医院的康复理疗科，通过物理因子的治疗来加速局部的无菌性炎症的消散，可以采用激光超短波以及红外线照射等一系列的方法来进行治疗。