吃什么延迟更年期闭经延缓衰老

通过饮食和药物，对延迟更年期闭经，延缓衰老是有一定作用的，在饮食上女性应该多吃蛋白类的食物，多吃豆制品，还有瘦肉，鱼虾这些对体质提高有一定的作用，每天还应该坚持喝奶补钙，对预防骨质疏松也是有很好的作用的，另外一些食物，再加上药物同时治疗效果就更好了，对于女性来说，可以吃维生素e，还有坤泰胶囊，这些对卵巢功能也是有作用的，很多女性从自我、药理同时管理来改善卵巢功能，每天规律作息，健康饮食，锻炼身体，保持情绪乐观，对更年期症状会有改善的。