月子里受凉出现了腿疼的症状,首先要判断腿疼的具体部位,如果是位于关节部位,比如膝关节,那么可能是由于膝关节的损伤或者是膝关节的局部滑膜炎症导致的那么首先要休息,局部要注意膝关节的保暖,可以进行理疗制度的热敷或者是通过应用对症的药物来进行缓解症状,如果腿部疼痛是位于大腿以及小腿的后方,甚至延续到臀部的后方,那么可能是由于坐骨神经痛导致的,产生的原因可能是腰椎间盘突出或梨状肌综合症,要平躺休息,适度牵引以及应用药物对症处理。