严重脾胃虚寒需要调理多久

严重脾胃虚寒调理最少需要3到6个月。

脾虚是一种中医的理论，需要进行适当的调理。在饮食方面，或者是药物方面，一般需要调理3到6个月，相对效果比较好，时间太短的话，可能效果并不是很明显。严重脾胃虚寒的人群，在日常生活中，一定要注意以下几点：首先要注意腹部的保暖，适量增添衣物。饭菜一定要吃热的，不要吃凉的，更不能吃生冷的瓜果，例如西瓜、哈密瓜、冰淇淋、冷饮等等，这些都会导致脾胃虚寒的病情加重。多吃一些温热的食物，比如说牛羊肉。经常进行体育锻炼，每天晚上用热水泡脚，睡前喝一杯热牛奶都可以促进身体的血液循环，缓解脾胃虚寒的情况。