经常做噩梦的原因和解决方法

经常做噩梦，这是属于睡眠障碍的一个部分，它出现的原因一般很多，一般情况下都和白日里的生活，工作有一定的关系。或者患者的童年，包括既往可能存在一些对患者来说影响比较大的生活事件。且患者难以忘怀，对患者影响很大，常常以梦的形式反映在睡眠中。如果对患者没有太多困扰，可以忽略，如果说已经影响到了患者的正常的日常生活，可以考虑服用一些镇静类的药物，使患者睡眠的深度加深，减少梦境的出现，还有可以通过做一些心理疏导，心理治疗，这样的方式来缓解生活中的压力，让患者困扰的问题得到解决，可能一定程度上也会减少噩梦出现的频率。