吃什么可以补肾生精

吃什么可以补肾生精？临床上补肾生精是中医常用的一种治疗方法，主要适用于肾虚精亏之人。

临床可见为腰膝酸软、乏力、性功能减退、精少、舌淡、脉沉细等症状。

临床上采用补肾生精的中药如枸杞、山药、山茱萸、核桃等。

其中，山药和核桃可以进行日常的食补。

但是总的来说，需要在中医辨证论治的指导下进行，治疗期间减少或避免房劳。

另外，对于阴虚火旺，外感发热患者等不宜。