血脂高的人可以吃小米粥吗

血脂高的人可以吃小米粥。

小米粥是用小黄米熬制的食品，在北方是人们主要的食物之一。它对于气血亏虚，体质虚弱，进食差的人群有很好的补养作用。小米粥营养丰富，特别是小米粥上的米油，能够保护胃粘膜，减少辛辣刺激性食物对胃粘膜的刺激，所以能够健脾养胃。小米粥含有膳食纤维等，有助于消化，能增进肠蠕动等等。所以喝小米粥能够滋养人体，改善血液的粘稠度，有助于降血脂，故高血脂能喝小米粥。