戒掉孩子奶睡，首先，要营造一个舒适的环境，可以让孩子安静的躺在床上，然后拉上窗帘，保证室内不要太过明亮。睡觉前要跟孩子多互动，和孩子聊天，给她唱歌，讲故事。这段时间过后，孩子就会出现疲惫，烦躁，甚至有的孩子会莫名其妙的哭闹，可能是想要安抚，只要坚持这样做，孩子就会感到安全感和满足。
只要适应了自主睡觉的过程，就会慢慢减少奶睡的习惯。孩子在4到6个月的时候，就开始慢慢的断夜奶，开始独立起来，否则日后再进行纠正就比较困难。
