晚上一醒来就睡不着是怎么回事

晚上一醒来就睡不着，原因有很多，比如说白天过度紧张，睡前过度兴奋，喝了咖啡，浓茶，做了剧烈的活动，看了令人兴奋的小说，视频等等，都有可能导致晚上一醒来就睡不着的情况。还有可能就是神经衰弱，这些情况也会导致晚上醒来睡不着，另外，如果患有严重的焦虑症和抑郁症，这种情况也会引起醒来睡不着的情况，需要到精神卫生科行焦虑，抑郁评估，必要时给予适当的药物治疗以及心理治疗可改善症状。平时可以服用一些安神补脑液等缓解睡不着的情况。