容易回奶的食物列表是什么

容易回奶的食物其实有很多种，首先，蔬菜类就有好几种，比如韭菜、韭黄、竹笋以及苦瓜、芹菜等等都有可能导致回奶。水果当中，也有一些有可能会引起回奶。比如柿子还有西瓜。

所以，西瓜和柿子要少量的吃一些，不能吃多了，吃多了以后有可能出现回奶的现象。还有就是海鲜水产类的食物。比如田螺、螃蟹以及螺丝都有可能出现回奶的作用。所以这些海鲜类的产品要少吃。甚至有些调料类的食物也有可能会引起回奶，比如桂皮、花椒、八角、茴香以及大蒜这些调料都有可能引起回奶，所以在烹饪的时候，这些调料要少用。