宫寒艾灸哪个穴位

宫寒，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以可以艾灸涌泉、足三里、三阴交、气海、关元神阙、肾俞等穴位。平时，还可以通过其他的方法调理。

第一，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理。平时，还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝点儿。平时，饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时，还要注意适当的户外运动，通过运动，可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。