婴儿从什么时候开始吃dha

婴儿从生后的一个月左右开始就可以吃dha，作为营养补充。

dha被证明对婴幼儿期的大脑的神经发育以及视网膜的发育都有很重要的作用。Dha的食物来源主要有母乳、深海鱼类、干果类、海藻类。在中国人的膳食饮食中很难做到DHC的充足摄入，即使有些标明添加的dha的食品，它的dha含量很可能也是不够，所以建议中国的婴儿宝宝，从生后一个月左右开始，每天补充定量的dha。市面上的dha分为鱼油类和海藻中提取的dha，只要经过安全认证的都是可以。