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淤血痰湿体质如何调理
2022-02-27 159人阅读

盛晓茜
中医内科
副主任医师
沈阳市中医院
语音内容:
瘀血痰湿体质在平时在饮食上应该以清淡少盐、少糖饮食为主,尽量多吃一些具有舒经活络、理气活血的食物,比如玫瑰花、丝瓜、桃仁、杏仁、红糖、红枣等,有助于将体内的淤血排出体外。
另外,要加强体育锻炼,可以做一些有氧运动比较合适,比如慢跑、游泳、骑车、健身、舞蹈,并且要保证规律的生活作息,保证充足的睡眠,不要熬夜,要保持心情愉悦。痰湿血瘀体质一般会出现体型肥胖,有舌苔等症状。除此之外,痰湿体质的人身体比较沉,不愿意动,经常容易犯困。
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淤血痰湿体质如何调理
瘀血痰湿体质在平时在饮食上应该以清淡少盐、少糖饮食为主,尽量多吃一些具有舒经活络、理气活血的食物,比如玫瑰花、丝瓜、桃仁、杏仁、红糖、红枣等,有助于将体内的淤血排出体外。
另外,要加强体育锻炼,可以做一些有氧运动比较合适,比如慢跑、游泳、骑车、健身、舞蹈,并且要保证规律的生活作息,保证充足的睡眠,不要熬夜,要保持心情愉悦。痰湿血瘀体质一般会出现体型肥胖,有舌苔等症状。除此之外,痰湿体质的人身体比较沉,不愿意动,经常容易犯困。

三甲
王顺民
中医内科
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
语音
痰湿体质如何调理饮食
痰湿体质,我们在临床上需要用饮食以及药物调理两个主要的方法来进行干预。
饮食上,我们要少食辛辣、刺激、油腻的食物,因为辛辣、刺激、油腻的食物容易加重痰湿的生成。
另外我们要适当吃一些具有健脾化湿作用的一些食物,比如说山药、扁豆、薏苡仁等这一类的药物,这些药物具有健脾化湿的作用。除了饮食调理,如果说体内出现痰湿的话,还需要结合药物来进行调理。根据患者的具体情况,我们可以用清热化湿的方法,也可以用温阳化湿的方法,不同的情况,我们选用不同的药物。
三甲
秦保锋
中医内科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院西院
语音
痰湿热体质怎么调理
痰湿热体质是临床上目前最常见的体制之一,痰湿热体质的调理,首先饮食上一定要注意清淡、杜绝辛辣、油炸、油腻等肥甘厚味,戒烟戒酒,甜食也要控制。
同时加强体育锻炼,主要进行有氧运动,比如快走、跑步、登山、游泳等等,要持之以恒。饮食可以使用木瓜、萝卜、洋葱、扁豆、红小豆、山药、薏米等食物。平时要多饮水,保持大便通畅,同时作息要规律,不能熬夜。
三甲
赵哲
中医内科
主治医师
日照市中医医院
语音
痰湿体质吃什么中药调理
痰湿性的体质,从中医的角度来讲,多数是由于脾胃虚弱的原因导致的,所以要吃中药调理的话,可以选择苍附导痰丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、二陈丸、平胃散、霍香平胃散等药物调理,平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。
因为痰湿体质主要是由于身体痰湿聚集引起的,由于脾胃虚弱,水谷运化障碍,在体内生成痰湿,所以还需要通过以下的方法进行综合治疗。第一,平时饮食一定要清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。第二,还需要多到户外运动,通过运动可以增加身体代谢,调节脾胃功能,有利于去除痰湿。
三甲
张作臻
中医内科
主治医师
威海市中医院
语音
脾虚痰湿体质怎样调理
如何调理脾虚痰湿体质,首先要了解脾的功能状态。中医认为脾为后天之本,主持运化身体的水液,将全身的水液进行运化形成人体能够吸收利用的物质,当这一功能失常之后就会形成病态,所以中医有“脾为生痰之源”。当脾虚之后,脾不能运化水湿,这些水湿就会停聚、浓缩而形成对人体有害的痰饮,而引发疾病,比如比较常见的慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等呼吸道疾病;同时还容易出现肢体浮肿、小便短少、口干口渴而不欲饮水等全身不适状态;还可以引起冠心病、肾病、头晕等多系统疾病。这种体质一般舌体胖大、水滑,或者有齿痕舌等。如何调理这种体质,总的原则就是健脾祛湿。汉代医圣张仲景在其《金匮要略》中对此提出了治疗原则,即“病痰饮者当以温药和之”。所以具体药物的应用就是以“温性”药物为主。目前常用的药物有参苓白术颗粒是治疗脾虚泻泄类型的,因脾虚不能运化水湿导致痰饮流于肠道,中医认为“湿性驱下”,水湿清晰者就会向人体低垂部位聚集,这样就会出现大便溏泻,或者出现肢体浮肿,可以用本方药来调理。同时还有理中丸或者附子理中丸,这是脾虚或者偏于脾阳虚导致的痰饮不化而导致的消化不良、腹痛腹胀、怕冷、肢体浮肿、舌苔水滑或者有齿痕等情况的病症。另外,还有脾虚尚轻,但痰饮较盛的情况,导致食欲不振、口中黏腻不爽的香砂平胃颗粒等。以上是比较常见的类型,可以根据具体情况来选择应用,同时可以根据脾虚治疗的总的原则来选择药膳调理,可以应用白术、茯苓、干姜、陈皮、肉桂等药物打粉冲服或者与粥同煮。除了上述药物治疗外,还要避免饮食生冷,这样会伤胃助湿,以温性食物为主。同时还要注意居住环境要通风干燥,避免外湿侵袭人体影响脾胃的运化功能。另外,生命在于运动,要适当进行体育锻炼,通过锻炼增强人体的阳气,阳气充足脾胃的运化功能也会强大。

三甲
王涛
中医内科
副主任医师
河北大学附属医院
语音
痰湿体质能调理好吗
痰湿体质可以调理的也比较少。
痰湿体质由于是因为吃饭饮食所导致的,比如像喜欢吃肥甘厚味的食物,或者喜欢吃辛辣的食物,这种都容易导致痰湿在体内累积。因为这种食物并不好消化,会消耗比较多的脾阳和脾气来运化水谷,久而久之就会出现脾气不足而痰湿内生的表现。
在治疗上可以选择二陈丸来尝试治疗,里面有白术、陈皮、半夏等药物,可以来健脾、益气、化痰,同时有去湿的作用,可以来帮助。
而另外也跟肺部有痰比较长时间有关,中医认为脾为生痰之源,而肺为生痰之器。所以如果一个人慢性咳嗽、经常咳嗽也会导致痰湿体质的形成。
三甲
王浩
中医儿科
主治医师
天津中医药大学第二附属医院
语音