月经期生姜红糖水的功效与作用

月经期间喝生姜红糖水有很多好处：其中生姜味辛，性微寒，归肺，脾，胃经。红糖甘，性温，能够健脾暖胃，活血化瘀。在月经期间喝对一些女性有宫寒现象或月经期间痛经，月经量少，小腹坠痛等症状时，适当的喝生姜红糖水能够起到温宫暖宫，活血和补血的作用。

在一定程度上缓解女性宫寒的现象，也可以缓解痛经的症状，同时避免出现贫血，身体虚弱的现象。另外，红糖性温，入肝，脾，胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，铁是人体能量的主要介质。在月经期间喝能够提供能量，向人体器官和肌肉输送氧气。对于改善经后的精神差，气色不好，都有很好的作用。