为什么冬季血糖容易升高

为什么冬季血糖容易升高，是因为冬季寒冷，人们的运动量减少，运动量减少，对血糖影响很大，因为运动能够有效增加人体胰岛素的敏感性，缓解胰岛素抵抗，从而可以使得血糖下降。

另外，在冬季碳水化合物和肉类容易摄入过量，碳水化合物摄入过量会转化成糖分，刺激胰岛素的分泌，促进细胞利用葡萄糖，导致血糖上升。如果肉类摄入过量，会导致热量不能够及时代谢，除了饮食影响血糖的控制。寒冷还会刺激人体交感神经兴奋，让儿茶酚胺分泌增多造成血糖和血压的不稳定。所以在寒冷的天气下，心脑血管疾病发生风险也会增高，所以在冬季，首先要做好防寒保暖，同时要继续保持健康的生活方式，要合理的控制好饮食，做好保暖情况下，适当的运动，定时监测血糖安全过冬。