喝酒之后怎么缓解难受

喝酒之后如果出现恶心、呕吐、烧心、胃痛等不适症状，可以喝一些牛奶或酸奶，可以较好的保护胃粘膜，缓解酒精刺激症状，或者喝一些养胃的粥，如小米粥、山药粥、大米粥可以中和胃酸，缓解不适症状；

如果饮酒后引起头晕、头痛症状，可以喝一些蜂蜜水。蜂蜜水可以浓一些，里面的葡萄糖和果糖成分可以促进酒精的分解，能够很好的缓解症状；

如果胃痛、烧心等症状比较严重，也可以口服奥美拉唑、泮托拉唑等质子泵抑制剂以及碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂来中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，减轻症状。