常用的调节肠道菌群药物包括培菲康、整肠生、思连康、金双岐、乳酸菌素片等，需要在医生的指导下用药，不要自己乱吃药。
这些药物能够改善腹胀、腹痛、腹泻、便秘等不适症状，有利于肠道菌群的调理。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发。，饮食以清淡为主，不要吃油腻、油炸、辛辣、生冷的食物，戒酒，少喝咖啡。碳酸饮料作息要规律，不熬夜，避免过度劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。
