手腕扭伤最简单的方法

手腕如果出现扭伤，可以选择针灸，按摩，热敷等简单的处理方式进行干预，同时配合外用药物，乳双氯芬酸二乙胺乳胶剂等具有消炎止痛的功效，可以改善局部循环，促进损伤软组织的修复，但如果手腕扭伤比较严重，病程较长或者症状比较剧烈时，还可以配合相关的口服药物以及物理因子治疗综合干预，如低频脉冲治疗，干扰电超声等。患者平时要注意休息，可以佩戴护腕等支具进行保护，有利于损伤的修复，患者可以在后期适当的增加外部的活动，防止出现软组织粘连等情况。