来姨妈能喝绿豆粥吗

女性月经期不宜喝绿豆粥。

绿豆粥是一种常见的杂粮粥，性寒味甘，有清热解毒、降火消暑的功效，十分适合在夏天使用。女性经期不宜吃寒性的食物。过多的寒凉的食物会导致女性的月经不调、经期错乱、痛经、月经量少，甚至颜色发黑，有血块。女性在经期应该多吃红糖，红豆等疏通经络、益气活血，还能够活血化瘀，缓解女性疼痛的食物。所以，女性在月经期应避免进食冷饮，冰激凌等生冷的食物以及辣的火锅，烧烤等辛辣刺激的食物。以免造成经期的延长，经量的减少等月经性状的改变，甚至导致痛经的发生，一般临床建议女性在月经期要保持清淡的饮食，以热菜、热粥为主。以保证月经周期经量的正常，可以适当喝一些红糖姜茶。