孕妇血糖高吃什么菜降血糖

孕妇血糖高，在吃饭方面可以选择的蔬菜主要包括菜叶类的，常见的白菜，菠菜，油麦等等，每顿饭保证多吃一些蔬菜，适当的减少主食的量。也可以吃一些菌类的，包括蘑菇，木耳等等，其实不是说吃这些菜能够降糖，而是在饮食调整方面，如果减少主食量的话，适当的多吃一些蔬菜，能够避免摄入的血糖过多，从而帮助我们控制血糖水平，所以主要还是控制主食的量，控制一些含糖量还是热量比较高的食物。比如油炸食品，肥肉，坚果类等等，每日吃的主食量和脂肪的含量减少一些，一顿饭的主食不要超过二两，然后多吃一些蔬菜，像咱们上面提到的菜叶类的和菌类的都有助于帮助我们控制血糖水平。