一起床腰酸疼怎回事

一起床腰酸疼往往是由于腰肌劳损、腰背部肌肉韧带筋膜炎的原因所导致的，和日常生活中腰部反复的劳累、慢性的劳损、长时间的腰椎保持一个姿势、长时间的久坐弯腰、腰部受凉等情况有关系。

出现上述症状可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合腰椎核磁共振等辅助检查，进一步明确诊断。

治疗上以腰部热敷、推拿按摩、腰椎牵引、局部理疗，疼痛缓解后加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动，可给予慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠等锻炼，在锻炼前后需给予充分的热身和肌肉韧带的拉伸。