全身酸痛，快速缓解的方法就是注意适当的休息，合理的按摩、热敷一下身体、也可以适当的食疗。注意观察一下身体情况，排除下发烧、肠胃功能紊乱等引起的问题。如果出现异常的咳嗽、发烧等病症，可以适当的使用药物。注意不要太紧张，也不要太劳累。排除风湿病或者免疫系统疾病引起的问题。不要过度的紧张，适当的喝一些流食，不要喝酒，不要吸烟。
