老年的便秘吃益生菌是有效果。
益生菌可以达到调节肠道菌群，维持肠道菌群的平衡，来改善肠道功能。当然益生菌起效较慢，主要是起到辅助作用。改善便秘的主要药物还是应用润肠通便的一类，比如乳果糖、聚乙二醇电解质散剂等。同时适当的调整饮食结构也很关键，多进食含纤维素的食物，比如芹菜，多饮水，增加餐后的活动量，促进肠蠕动，恢复肠道功能。老年便秘多数是由于肠功能紊乱所引起。
