肋骨抻着了疼怎么办

肋骨抻着了疼痛需给予限制活动充分的休息，疼痛部位可给予热敷理疗推拿按摩，烤灯照射局部给予扶他林软膏涂抹外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射。

封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位加强护理避免沾水，引起炎症感染等情况的发生，等待疼痛缓解后需加强肌肉韧带锻炼，以慢跑，游泳，俯卧撑，单双杠，小燕飞，平板支撑等锻炼为主，在锻炼前后续给与充分的热身拉伸，避免肌肉韧带损伤。