磕伤冷敷还是热敷

磕伤以后，在受伤的前两天应该进行冷敷治疗，冷敷可以收缩局部的血管，减轻磕伤部位局部肿胀的情况，还可以止痛，缓解活动受限的问题。在受伤以后的两天以后可以进行热敷，热敷可以扩张局部的血管，促进局部血液回流，促进局部肌肉软组织损伤的恢复，减轻局部疼痛的症状。

磕伤以后如果疼痛症状比较轻，应该注意休息，避免过度活动、过度劳力、过度负重，可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴肢体的护具进行保护，护具可以分散肢体受到的外力、限制肢体的活动范围、减轻肢体的疼痛症状。如果磕伤以后疼痛比较严重，或者持续时间比较长的话，还可以去医院做核磁共振检查，明确局部有没有什么器质性的病变。