首先需要调整孩子的饮食，平时要多吃时令的蔬菜水果。
做到荤素搭配合理，尽量少吃，不吃油炸油腻的，辛辣刺激性的食物，寒凉的食物，膨化剂添加剂，饮食较大的孩子，保证适当的水的摄入，尤其是在早晨起床之后。可以先空腹喝杯温水在吃饭。平时要生活规律，保证充足的睡眠。情绪要轻松愉悦，避免焦虑紧张。多进行活动。可以给孩子用益生菌改善孩子的肠道菌群。促进正常的菌群结构的建立，也可以加乳果糖一起调理肠胃。
