膝关节扭伤后多久可以热敷

膝关节扭伤以后最好24小时之后再进行热敷，一般扭伤的急性期24小时之内，建议最好采取冷敷的方式，因为冷敷可以减少局部的出血。

肿胀疼痛24小时以后，急性期过去，可以采取热敷，过早的热敷会加重扭伤处的血肿加重肿胀疼痛。适当的热敷可以促进血液循环，减轻局部肿胀疼痛，但是一定要在急性期过后，至少24小时以后，扭伤以后患者制动局部不能再负重，及时的进行检查，排除骨折等情况，通过休息，制动以及对症治疗可以好转。