怎么判断体内是湿气还是湿热

体内如果是湿热患者可能会出现发热、身热不扬、头痛而重、身重而痛、口苦、胸脘痞闷、小便黄而短、舌红、苔黄腻。女性会出现白带量多、色黄、有异味等症状。如果是湿气过重寒湿体质的人会出现四肢关节酸痛、发凉、畏寒肢冷、腹痛泄泻、肠鸣、腹胀、食欲欠佳，严重者会出现浮肿的情况、舌淡、胖大，伴有齿痕、苔白厚腻、小便清长。女性常常会出现白带量多、清稀的症状。