敏感肌肤怎么调理

敏感肌肤的调理有以下几个建议：

第一，要保证规律的睡眠，稳定的心情，避免长期熬夜，心情郁闷。饮食多吃一些新鲜的蔬菜和水果，日常也可以补充一些维生素C和维生素E等等。忌口一些辛辣刺激、高糖高热的食物

第二，要做好面部皮肤的保湿，防晒。可以使用一些含有保湿成分的医学功效型护肤品。像美肌波特冻干粉，它含有玻尿酸成分，可以很好的保湿和修复皮肤屏障，对于敏感肌的护理非常适合。要做好防晒，出门可以使用防晒霜，或者是打太阳伞、大太阳帽等等。

第三就是可以规律的到医美机构或者是医院来做皮肤的敏感及维养治疗，这种光调修复，光子嫩肤等等都特别适合。