一吃东西就撑得慌，多是因为胃肠功能紊乱，消化不良。
可以口服益生菌制剂，消化酶制剂，促胃肠蠕动药物等积极的对症治疗，改善不适症状。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌暴饮暴食，饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，不要吃夜宵。饭后避免立即平卧，需要适当的活动，促进食物的消化，吸收，多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维。多吃好消化，易吸收的食物如粥类、面类。
