总感觉冷手脚冰凉是怎么回事

总感觉手脚冰凉，有很多原因，

首先，一般来说，是属于阳虚体寒的一个体质。通俗地讲，阳虚它有属于体质火力不足，因为阳气具有温煦的作用，尤其是气不足，无法推动自己周身的血液运行达到四肢的末端，所以会出现手脚冰凉的情况。或者是由于过食寒凉，有些人不管是在夏天或冬天，都喜欢吃一些过于生冷的食物，包括冷饮，水果，啤酒等，这些寒凉的食物进入体内，会使气血的运行变慢，肢体末端不容易得到血液的供应，易出现手脚冰凉的现象。并且由于现在的人群多属于室内的工作较多，没有时间做户外运动，导致气血运行缓慢，人体的阳气无法得到升发。中医认为动则生阳，所以说人多运动，会加速周围气血的运行，这样身体不会感觉到冷。或者是由于气机的郁滞，容易生闷气或者思虑较多时，阳气郁积在体内，不能外达四末，而导致一个手脚冰凉现象的出现。