脚怕冷要怎样调理

脚怕冷可以从以下几个方面来进行相应的处理。

第一，明确相关的原因，脚心怕冷最常见的可能是血管方面的因素，另外也可以见于一些内分泌系统疾病，以及营养状况较差，或者缺乏运动等所导致。第二，如果有明确的病因，像血管阻塞等方面的原因需要及时到医院进行相关的救治。如果没有明确的器质性原因，可以进行：第一多运动，第二注意足部的保暖，避免寒风等方面的刺激，第三适当吃一些含有高蛋白的食物，比如鱼肉、牛羊肉等。还可以辅助泡脚以及热敷等。另外，还可以在中医的指导下，适当用一些温补肾阳的中成药。