脖子劳损怎么治疗方法

脖子劳损的治疗方法主要以保守治疗改变生活方式，缓解局部症状，加强颈肩部肌肉韧带锻炼的方法进行处理。脖子劳损往往是由于长时间的低头伏案工作长时间的颈椎保持一个姿势，或长时间的低头看手机等原因所导致的颈背部肌肉韧带疼痛，肌肉韧带紧张。出现上述症状后可就诊于当地医院脊柱外科门诊，给予完善颈椎核磁共振以及颈椎正侧位片，排除颈椎间盘突出颈椎病的情况。治疗上可使用热水袋进行局部热敷，并配合扶他林软膏涂抹疼痛，缓解后加强体育运动锻炼，可给予慢跑，羽毛球等锻炼为主。