怎么知道气血虚不虚

气血亏虚是一个中医的概念，需要通过症状以及舌苔进行判断，一般气血亏虚的患者会表现出少气懒言，胸闷气短，周身乏力，容易汗出体质弱，容易感冒，口唇，指甲颜色淡，面色萎黄，以及舌头是淡红的，这些都是气血亏虚的表现，而如果没有这些症状，则身体就没有气血亏虚的情况。所以要调理的话，首先应该吃乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，八珍丸，八珍益母颗粒，益气养血口服液，归脾丸等药物调理，平时可以用黄芪，党参，当归，白术等泡水喝。另外，平时饮食要注意清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补气血的食材，而且还需要适当的运动增加代谢，有利于促进气血的生成。