这种情况多见于消化不良，可以口服吗丁啉、健胃消食片、复方消化酶的药物，积极的对症治疗，改善腹胀的症状。
一定要多注意饮食方面的调理，不要吃粗糙不易消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果。少吃油腻、生冷、刺激的食物，不要抽烟喝酒。多吃健脾养胃的食物，比如红枣、木瓜等。进食要定时定量，切忌过饥过饱，睡觉前1到2小时，禁止吃东西。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑，改善自己的体质，必要的时候可以到正规医院挂号消化内科治疗。
