晒斑如何淡化或去掉

晒斑主要是由于紫外线照射皮肤，引起的色素沉淀，可以通过以下方法来进行淡化或去除：

第一，要做好严格的防晒措施，比如可以打伞或者是涂抹防晒霜进行遮挡。

第二，要用一些药物局部涂抹，像氢醌乳膏局部涂抹，就能很好的淡化晒斑。也可以配合使用一些医学功效性的护肤品来淡化，例如含有一些烟酰胺、传明酸或者是一些熊果苷类的这类护肤品，有助于淡斑。

第三，可以选择一些激光光电的方法来进行治疗，比如说光子或者是激光等等都很好的可以去除这个日晒斑。

治疗完以后一定要注意皮肤屏障的修复，要避免紫外线的照射，也要做好保湿和防晒，同时忌口一些光敏性的食物，多吃一些蔬菜和水果，有助于色斑的淡化。