痤疮吃什么食物好

痤疮在饮食的方面应注意多补充一些含维生素B2和锌类的食物，像可以多吃一些动物的内脏，胡萝卜，青菜，黄豆，香蕉，葡萄等等，这些食物都含有丰富的营养元素，平时要注意护肤，不要使用劣质的化妆品。

另外可以多吃一些富含纤维素的食物，利于胃肠道蠕动，避免便秘。痤疮的患者也尽量避免吃煎炸，辛辣易上火，糖分高的食物，而且尽量避免在晚上九点以后进食，尤其是高蛋白，高能量的食物，否则容易导致体内产生湿热加重病情。