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奶粉能补钙吗

2022-01-31 231人阅读
头像 三甲
于科一
小儿科
主治医师
上海市第六人民医院
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语音内容:

奶粉是可以补钙的。

因为奶制品中的钙是比较容易吸收,而且含量也比一般的天然食物要足量。也就是说如果孩子爱吃奶、奶量也比较充足的情况下,是不建议补钙的,是不太容易缺钙的。随着长大添加辅食之后奶粉量减少,也可以从食物中获得一定的钙,比如豆制品、一些蔬菜以及坚果、虾的皮等,这些食物中也含有一定量的钙。如果孩子不挑食、饮食均衡,也可以从食物中获得钙。但是天然食物中还是以奶粉,或者说是奶制品钙的含量最为丰富,所以说奶粉是可以补钙的。

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