受伤了吃什么伤口愈合

手受伤了可以多吃鱼、瘦肉等营养丰富的食物，补充营养促进伤口恢复。 同时需要避免抽烟，避免饮酒，避免进食辛辣、刺激食物，这些不利于伤口的愈合。手受伤了首先也是最重要的需要进行伤口换药处理，一般使用碘伏进行消毒，如果伤口污染较严重，需要用双氧水进行清洗，然后用无菌纱布包扎，保持伤口清洁干燥。如果纱布渗湿需要及时更换，一般2到3天需要换药一次，直至伤口愈合。同时可以喷表皮生长因子，促进伤口的愈合。

受伤以后需要进食一些高蛋白、高营养、容易消化吸收的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等食物，少进食一些太过辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，以免消化不良，还要多进食一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、香蕉等补充体内所需的维生素。也可以多食用一些坚果类食物，花生、核桃、芝麻等。 当然需要根据患者的情况调整食物，如果患者有糖尿病的，那么需要注意血糖过高的食物要控制，以免引起感染。另外食物要均衡，不要过量。

可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 因为含有丰富的维生素和微量元素，并且要吃一些含有丰富蛋白质和脂肪，同时又含有很多水分的食物。常见的食物包括米粥、面条、鸽子汤、鸡肉、鸡汤、排骨汤等等，在伤口愈合的过程当中，是需要很多的营养成分的。如果食物含有的营养成分比较高的话，对于伤口的愈合，具有良好的促进作用，在伤口愈合的过程当中一定要避免食用一些辛辣、刺激的食物，比如辣椒、葱姜、蒜等等。因为这些食物有可能会导致伤口发炎，造成感染。如果伤口在愈合的过程当中出现了红肿、疼痛情况下，需要及时到医院来进行处理。

受伤以后需要进食一些高蛋白、高营养、容易消化吸收的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等食物，少进食一些太过辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，以免消化不良，还要多进食一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、香蕉等补充体内所需的维生素。也可以多食用一些坚果类食物，花生、核桃、芝麻等。 当然需要根据患者的情况调整食物，如果患者有糖尿病的，那么需要注意血糖过高的食物要控制，以免引起感染。另外食物要均衡，不要过量。

糖尿病患者受伤之后伤口不愈合，跟血糖控制不好，有明显的相关性。主要是由于糖尿病患者本身容易引起血管的一些并发症，尤其是血糖控制不好。病程较久的患者外周血管往往会存在狭窄，严重的甚至会出现鼻塞的情况。如果血运不通的话，那么伤口愈合所需要的营养成分就跟不上，所以伤口就难以愈合。另外，由于长期伤口不愈合，更容易合并感染情况的存在。如果伤口再合并感染的话，就更容易导致不愈合，甚至严重的还会出现病情进一步加重，出现全身的感染症状出现发烧以及脓毒血症甚至败血症等非常严重的后果。如果控制不好的话，出现于下肢的伤口，还有可能导致糖尿病足的出现，严重的会引起坏疽，甚至需要截肢。

糖尿病患者受伤之后伤口不愈合，跟血糖控制不好，有明显的相关性。主要是由于糖尿病患者本身容易引起血管的一些并发症，尤其是血糖控制不好。病程较久的患者外周血管往往会存在狭窄，严重的甚至会出现鼻塞的情况。如果血运不通的话，那么伤口愈合所需要的营养成分就跟不上，所以伤口就难以愈合。另外，由于长期伤口不愈合，更容易合并感染情况的存在。如果伤口再合并感染的话，就更容易导致不愈合，甚至严重的还会出现病情进一步加重，出现全身的感染症状出现发烧以及脓毒血症甚至败血症等非常严重的后果。如果控制不好的话，出现于下肢的伤口，还有可能导致糖尿病足的出现，严重的会引起坏疽，甚至需要截肢。

受伤的人可以吃含维生素C的食物，帮助伤口愈合。 维C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。富含维生素A的食物，维生素A里面含有一种能够让伤口愈合的营养素的成分；含葡萄糖的食物，葡萄糖提供给我们能量的主导者，在伤口愈合期间可以多吃含糖丰富的水果，这样可以加快伤口的愈合。含蛋白质的食物，严重的蛋白质缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢，尤其当含硫氨基酸缺乏时常导致伤口组织生长障碍，肉芽组织愈合不良，含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶和蛋白。含锌的食物，锌可以与维生素C结合参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合，有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳等。含脂肪的食物，脂肪的缺乏会导致伤口愈合缺损，鱼油中含有丰富的脂肪酸。

为了伤口快速愈合，饮食上需要注意以下几点，第一，蛋白质和胶原蛋白使组织再生的关键营养因素，想要伤口快速愈合，可以多吃含蛋白质，胶原蛋白高的食物，例如猪蹄、鸡爪、鸡蛋、鸡汤、排骨汤、海带、鱼汤等等，保持机体维生素c的含量，维c的缺乏会影响胶原纤维的形成，从而影响伤口的愈合，维生素c含量高的水果有西瓜，苹果，草莓，木耳等等，三适当的吃枸杞当归能加快新陈代谢。促进血液循环，促进细胞再生有伤口，平时应该遵医嘱，勤换药，多吃水果，蔬菜，拥有健康的膳食搭配和规律的作息，再配合合理，适当的运动，对伤口的愈合都有好处。

高血糖的患者手术后首先要进行血糖的控制，将血糖控制达标，空腹4到5，餐后6到8的情况下，更加有利于伤口的愈合。 首先增加膳食纤维含量丰富的食物，不仅有利于改善餐后血糖升高，而且可以改善手术后患者便秘的情况。膳食纤维含量丰富的食物包括一些粗纤维的蔬菜，芹菜、韭菜、菠菜、西兰花之类以及新鲜的菌类、豆制品，以及包括魔芋等食物，均衡膳食纤维含量丰富的食物。其次应该适量增加优质蛋白的摄入，包括牛奶、鸡肉、鱼肉以及鸡蛋等优质蛋白或蛋白粉的摄入，蛋白质的食物可以促进伤口的愈合。

缝针伤口可以多吃高蛋白饮食和高维生素含量的食物，有利于促进伤口愈合。 高蛋白食物包括：鸡蛋、鱼、瘦肉、蛋白粉，虾，牛蛙等食物。高维含量食物包括：新鲜蔬菜水果。缝针伤口还要注意保持局部清洁干净，保持干燥透气，伤口需要间断换药处理，可以使用碘伏消毒处理伤口，也可以使用碘酒或者酒精消毒处理伤口，用无菌纱布覆盖保护伤口，或者用碘伏纱布湿敷包扎保护伤口。缝针伤口需要注意避免局部张力过大，特别注意避免用力过度，以免导致伤口裂开，出血影响伤口愈合，缝针后伤口尽量少活动，适当抬高，这样有利于消肿。