血瘀体质怎么调理最好

血瘀体质多数是由于肝郁气滞导致的，所以要调理的话：

首先，药物可以选择血府逐瘀颗粒、逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、血塞通胶囊等药物调理。平时可以用红花、玫瑰花、陈皮等泡水喝，也可以用三七粉冲服。

第二，平时要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身的气血，改善血瘀体质。

第三，平时还要控制自己的饮食，生冷黏腻的食物会影响气血运行，而且平时还要放松心情，不要太过焦虑紧张，要多观看一些积极乐观向上的娱乐项目。

第四，还可以进行艾灸治疗。可以艾灸血海、合谷、足三里、三阴交等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚，还可以进行拔罐。