小产后坐月子吃什么好补身体

小产后坐月子期间，应该适量的吃滋补，而且又比较容易消化吸收的食物。可以适量的吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼汤、鸡汤，有利于补充身体所需要的营养成分，有利于身体的康复。

也可以适量的吃温热滋补的，如大枣、枸杞，有利于补充气血，能够促进子宫收缩，促进宫腔内淤血的排出。

应该注意不要吃过于寒凉的食物，如螃蟹或者西瓜、甜瓜。这些食物如果吃的比较多，会导致宫寒、肚子疼痛，影响子宫的收缩。小产之后坐月子期间还要注意休息，不要劳累过度，注意保暖，还要保持阴部清洁卫生，注意清洗，一个月之内禁止同房。