刚怀孕多吃什么对胎儿发育好

女性刚怀孕，要多补充蛋白质、维生素类食物以及补血的食物，注意均衡饮食对胎儿发育好。

可以多吃牛肉、鱼类、豆制品等富含蛋白的食物，多吃些新鲜的蔬菜及水果，比如说苹果、香蕉、樱桃、葡萄等，可以补充孕妇所需的多种维生素及微量元素，有助于胎儿的发育。可以吃些坚果，比如说核桃等，有助于胎儿大脑的发育。还要多吃些海鱼等含大量卵磷脂的食物，也有利于胎儿的发育。孕期要适当的补充叶酸，多吃富含叶酸的食物，比如说菠菜、动物肝脏等，预防胎儿神经管发育的畸形。