高密度脂蛋白偏低吃什么食物好

一般而言，高密度脂蛋白偏低可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，以清淡饮食为主，少食高油高盐高脂肪的食物，日常要养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，多运动，多喝水，这样才有利于控制血脂，让身体越来越好，一定要平时注意控制体重，加强体育锻炼，体育活动不但能燃烧体内的脂肪，还能够提高，使蛋白酶的活性一定要严格的控制体重，在健康的范围之内，可以喝一些植物泡的水来降血脂，促进血液流动，改善血液循环。