为什么总是很想睡觉

引起老是想睡觉的原因有很多，比较常见的有以下一些原因。

比如青少年，老是想睡觉，可能是生长发育过程中的一个阶段，睡眠需要量比较多，所以保持充足睡眠即可。第二春天犯困。春困是一种生理现象，不需要太在意。第三老年人神经衰弱，整天昏昏欲睡，睡不醒，精神体力都很差，可能是躯体或者身体的状况发生了老化，精力配不上日常的生活需要，整天打瞌睡，想睡觉，提示脑功能衰退。第四好多人睡眠越多越困，可能是出现了睡眠节律异常、睡眠障碍。这个时候要调整生物节律，调整生物钟，改善睡眠质量，必要时可去神经内科就诊。