背部劳损最好的治疗方法

背部肌肉劳损会引起背部的慢性疼痛，活动受限，严重的时候会引起剧烈的疼痛，活动障碍无法行走等等。一般来说，如果背部疼痛症状比较轻可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的行走、走路、跑步、骑自行车等剧烈的运动。

可以做一些背部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。还可以佩戴背部的护具进行保护，护具可以分散背部受到的外力限制背部的活动范围，减轻背部的疼痛症状，促进背部肌肉软组织劳损的恢复。如果背部疼痛症状比较严重，或者伴有明显的活动障碍，可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双乳芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏还可以做一些背部肌肉锻炼。比如说飞燕式、五点支撑等等。