长期劳累有什么后果

在日常生活中，如果长期劳累，可能会出现以下三方面的后果，一是长时间比较劳累，休息不好，神经衰弱，植物神经功能紊乱，会影响睡眠方面的问题。第二方面，如果长时间的劳累，容易导致身体内脏出现了病变或者是退行性改变方面的问题，这样也是不利于身体健康的。第三方面，如果长时间的劳累，也容易出现情绪或者是心理因素异常方面的问题，容易出现焦虑，抑郁，或者是压抑的状态。所以不能够长时间的保持身体的劳累，还是需要注意休息，劳逸结合，作息规律，这样才有利于身体健康，如果身体长时间的处于劳累的状态，身体就比较容易崩溃，身体也就容易生病了，这样的是容易损害身体的健康，要多注意这方面的问题。要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，稍微多吃蔬菜水果，注意身体的防风保暖，尽量不要受凉感冒了。