排湿寒用什么中药有效

身体有寒湿，主要还是由于脾肾阳虚的原因导致的。所以要调理的话，首先中药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、五子衍宗丸以及参苓白术丸等药物调理。平时可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓、干姜等泡水喝。

第二，饮食上一定要注意清淡、生冷、粘腻刺激的食物尽量不要吃，这些都会损伤脾胃阳气而加重身体的寒湿。可以吃辣椒、牛羊肉、韭菜以及鸡肉等温补性的食材。第三，还可以进行艾灸治疗。可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、脾俞、胃俞等穴位。也可以进行汗蒸、推拿等方法调理。第四，需要多到户外运动，通过运动激发阳气，温暖全身。