身体亏虚吃什么补能补好

身体感觉亏虚可以吃八珍汤来治疗。

八珍汤中有四物汤和四君子汤的化裁。所以可以起到补气补血的作用。一般补血的话，可以多用熟地黄和当归。可以补血养阴。同时可以配合川芎和白芍来起到行气的作用，而让补血的血不会停滞，而可以运行起来。而感觉到气虚。可以用四君子汤。里面主要有党参，白术，茯苓来健脾益气，同时可以祛湿，增加小便，让脾气尽快恢复。脾气对于人体而言非常重要。它主管人体的运化功能。我们吃的食物能够变成气血津液，被人体吸收，都是在脾气的消磨作用下，因此，用四君子汤能起到很好的补气效果。