躺着腰酸背痛怎么回事

躺着腰酸背痛，往往是由于腰背部肌肉韧带劳损的原因所导致的。

主要和日常生活中腰背部长时间的保持一个不良的姿势，局部受凉，长时间的久坐，弯腰等因素有关系。

出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体，并结合腰椎正侧位片。

腰椎核磁共振等辅助学检查，排除腰椎间盘突出，腰椎管狭窄的情况。

治疗上主要以缓解局部症状，改善生活方式，加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动。

可给与游泳、慢跑、俯卧撑等锻炼，在锻炼的前后需给予充分的热身和肌肉韧带的拉伸，避免肌肉韧带再次损伤。