腰后面凉凉的怎么回事

腰后面凉凉的，通常是因为腰背部的肌肉出现了劳损状态，而导致的局部血液循环相对较慢，从而会引起皮肤的温度下降。

对于这种情况的处理，可以通过热水袋或者是热毛巾的热敷来扩张局部的血管，加速局部的血液循环，使局部的皮肤温度升高。

也可以通过全身的运动通常是快走和慢跑来增加基础代谢率，使心脏射出的血液增加，这样会使得皮肤的整体皮肤的温度升高，可以改变皮肤，腰背部皮肤发凉的状态。

另外还需要避免不良的生活习惯，以减少腰部肌肉劳损的发生，尤其是要避免久站久坐，腰部持续收缩用力的情况。